綺麗に痩せる！肌も髪も艶々！免疫力も上がる！タンパク質

綺麗に痩せる為には必須のタンパク質。タンパク質は英語でプロテイン。プロテインの語源は古代ギリシャ語でプロティオス。プロティオスの意味は一番大切なもの。語源の通りとても大切なタンパク質。一日にどのくらいタンパク質を摂ればいいのか？医療の国家資格者がパフォーマンス栄養学ではなく通常の栄養学の視点から解説します。