片頭痛、肩こり、腰痛、こむら返りはマグネシウム不足が原因かも？入浴剤エプソムソルト紹介

片頭痛、肩こり、腰痛、こむら返り等はマグネシウム不足で起こることがあります。マグネシウムを摂ることで改善できたら原因はマグネシウム不足ということになります。食事からマグネシウム摂ることが望ましいですが皮膚からもマグネシウムを吸収することができます。私が今回おススメするのはマグネシウムの入浴剤エプソムソルトです。詳しくは動画で。

動画で紹介している入浴剤エプソムソルトはこちらです。